姜丝儿的祖屋

标签 -- ‘运动 身体’

运动量

admin 发表于: 5月 28th, 2008 | 阅读: | 评论数: (0)

昨天挂了一个计步器。结果一天下来,才走了4600多步。教练建议每天1万2千步,看来自己的运动量好少啊。

对于健康,不能不当回事了,身体老坐在电脑前面,已经很僵硬了,身体各方面的关节,和韧带,都硬的不行,看宝宝做着各种不同的瑜伽动作,想模仿到6成都做不到。

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